Kesehatan

Inilah 5 Khasiat Serai untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Mengolahnya
Kesehatan

Inilah 5 Khasiat Serai untuk Kesehatan Tubuh dan Cara Mengolahnya

Siapa yang sangka, ternyata rempah bumbu dapur ini menyimpan berbagai macam khasiat untuk kesehatan tubuh. Rempah ini adalah serai. Menyerupai rumput tinggi dengan daun dan batang beraroma khas, serai mengandung sejumlah nutrisi. Nutrisi penting ini diantaranya yaitu vitamin A, vitamin C, zat besi, kalium, fosfor, magnesium, dan kalsium. Selain itu, serai juga mengandung senyawa penting […]

Ketahui Panduan Diet Keto Mudah untuk Para Pemula
Kesehatan, Lifestyle

Ketahui Panduan Diet Keto Mudah untuk Para Pemula

Diet keto mudah diikuti jika Anda memiliki panduan tepat dan persiapan yang matang. Dengan merencanakan menu mingguan, membuat daftar belanja, dan memasak sendiri di rumah. Dapat memastikan bahwa semua makanan dikonsumsi sesuai dengan prinsip diet keto. Hidrasi cukup serta memulai perubahan secara bertahap juga akan membantu tubuh Anda beradaptasi dengan lebih baik. Mengenal Seputar Apa […]

Kesehatan

Pemicu Terjadinya Pembengkakan Pada Limpa Ini Perlu Dicegah

Pembengkakan pada limpa atau splenomegali adalah salah satu masalah yang terkadang disepelekan oleh sebagian orang. Perlu diingat, pembengkakan ini merupakan masalah yang bisa berbahaya dan menyebabkan efek buruk berkepanjangan. Masalahnya, hal ini sering muncul karena penyebab yang jarang disadari. Bahkan tidak jarang hal ini disebabkan oleh kebiasaan buruk yang sering dilakukan pada aktivitas sehari-hari. Penyebab […]

Kesehatan

Mengenal Gejala Awal GERD yang Perlu Diwaspadai

Gejala awal GERD sering timbul tanpa penderita sadari, bahkan sebagian besar penderita merasa kaget ketika dirinya divonis mengidap penyakit tersebut. GERD sendiri merupakan singkatan dari Gastroesophageal Reflux Disease dan berkaitan erat dengan asam lambung. Penderita yang menderita GERD akan merasakan asam lambungnya naik hingga mencapai kerongkongan. Naiknya asam lambung hingga mencapai kerongkongan akan menimbulkan rasa […]

Kesehatan

Beginilah Cara Mengatasi Kesehatan Mental agar Tetap Stabil

Saat ini gerakan menjaga kesehatan mental sedang gencar-gencarnya dilakukan mengingat banyaknya anak muda yang mengalami masalah mental health. Mengapa kesehatan mental itu penting dan harus dijaga? Menjaga mental tetap stabil itu sangat penting karena dapat mempengaruhi cara berpikir, bertindak, dan respon seseorang terhadap suatu hal. Kesehatan mental yang terganggu akan membuat seseorang mengalami konflik batin […]